par Anne-Sophie | Jan 28, 2023 | Bien-être, Nature |
Rythme de vie soutenue, charge mentale, travail, famille : il est parfois difficile de trouver le temps de faire une pause. Pourtant, pour prendre soin de son corps et de son esprit, il est essentiel de savoir ralentir et de s’écouter. La nature est la partenaire...
par Anne-Sophie | Jan 14, 2023 | Bien-être, Santé naturelle |
Difficile de résister aux excès des fêtes de fin d’année ! Notre estomac et notre foie en voient de toutes les couleurs. Boissons alcoolisées, sucrées et repas (trop ?) copieux : voici les ingrédients indémodables de Noël et du Nouvel An. Pas de panique ! Ne...
par Anne-Sophie | Jan 7, 2023 | Bien-être, h.a.r.m.o.n.i.s.e.z. votre vie, Nature |
Dur de vivre tous ces événements sans perdre pied… l’actualité ne nous aide pas à relativiser. Nous expérimentons particulièrement 2 des 6 émotions primaires ces derniers temps : la colère et la peur ! (Les 4 autres étant la joie, la surprise, le dégoût et la...
par Anne-Sophie | Jan 7, 2023 | Bien-être, h.a.r.m.o.n.i.s.e.z. votre vie, Santé naturelle |
Qi Gong… vous avez dit kigong? Ou Chi-kong? Le Qi Gong (qui se prononce bien Chi-Kong !) est une gymnastique traditionnelle chinoise qui permet l’harmonisation du souffle, du corps et de l’esprit. Le Qi signifie «énergie vitale» (on parle parfois de souffle vital,...
