par Dr Anne-Sophie Lemaire | Oct 30, 2024 | Bien-être, h.a.r.m.o.n.i.s.e.z. votre vie, Santé naturelle |
3 exercices simplissimes pour se détendre et se reconnecter avec la nature Vous avez déjà entendu parler de la reconnexion à la nature et vous avez envie de tester cette pratique? Voici plusieurs exercices très simples à tester puis à mettre en place dans votre...
par Dr Anne-Sophie Lemaire | Sep 29, 2024 | Bien-être, Botanique, h.a.r.m.o.n.i.s.e.z. votre vie |
Le moringa, Moringa oleifera, fait partie de la famille botanique des moringacées. Étonnamment, cette famille ne comprend qu’un seul genre, le genre Moringa dont il existe 13 espèces (1). Le Moringa oleifera est originaire de l’Inde mais il a été introduit dans de...
par Dr Anne-Sophie Lemaire | Avr 7, 2023 | Bien-être, Santé naturelle |
Idées recette pour se faire plaisir et se réhydrater en douceur en cette période de canicule. C’est la saison des figues!Et si vous avez un figuier dans votre jardin ou près de chez vous (et que vous aimez les figues!), vous avez dû vous régaler en les mangeant...
par Dr Anne-Sophie Lemaire | Jan 28, 2023 | Bien-être, Nature |
Rythme de vie soutenue, charge mentale, travail, famille : il est parfois difficile de trouver le temps de faire une pause. Pourtant, pour prendre soin de son corps et de son esprit, il est essentiel de savoir ralentir et de s’écouter. La nature est la partenaire...
par Dr Anne-Sophie Lemaire | Jan 14, 2023 | Bien-être, Santé naturelle |
Difficile de résister aux excès des fêtes de fin d’année ! Notre estomac et notre foie en voient de toutes les couleurs. Boissons alcoolisées, sucrées et repas (trop ?) copieux : voici les ingrédients indémodables de Noël et du Nouvel An. Pas de panique ! Ne...
par Dr Anne-Sophie Lemaire | Jan 7, 2023 | Bien-être, h.a.r.m.o.n.i.s.e.z. votre vie, Nature |
Dur de vivre tous ces événements sans perdre pied… l’actualité ne nous aide pas à relativiser. Nous expérimentons particulièrement 2 des 6 émotions primaires ces derniers temps : la colère et la peur ! (Les 4 autres étant la joie, la surprise, le dégoût et la...
