Anne-Sophie
L’odeur de mon enfance, ce sont les odeurs de plantes dans la pharmacie de mes parents, lorsque je faisais mes devoirs à l’arrière de l’officine. A l’époque, tous les pharmaciens étaient herboristes et ils préparaient encore eux-mêmes les onguents et autres pommades.
Ce sont aussi mes parents qui m’ont donné le goût des balades en forêt ou de la cueillette. Mon père avait la passion de la mycologie et les sorties en forêt, pour apprendre sur le terrain, se prolongeaient par des sessions d’étude à la loupe (pour identifier les champignons avec certitude) puis par la dégustation, tant attendue.
Cette imprégnation végétale dès mon enfance s’est endormie pendant mes études médicales pour ressurgir à une période de ma vie qui semblait vide de sens, quand la pratique de la médecine telle que je l’avais étudiée ne correspondait plus à mes valeurs profondes. Je n’étais plus en harmonie avec la nature et je me sentais perdue sans savoir pourquoi. Jusqu’à ma redécouverte des plantes, au gré de différentes formations, et la découverte du qigong, un outil de prévention issu de la médecine traditionnelle chinoise.
Le qigong est une gymnastique douce, permettant d’harmoniser aussi bien le corps que le souffle ou l’esprit. La pratique se prolonge naturellement par une réflexion spirituelle, ce qui m’a permis de retrouver le sens qui manquait dans mon chemin de vie.
Au lieu de la médecine, j’ai choisi la santé. J’ai choisi la passion et le travail en immersion dans la nature. Après 10 ans d’exercice de la médecine, je me lance dans l’aventure de l’entreprenariat et je crée phytopause, une entreprise dédiée à la promotion de la santé.
A travers phytopause, j’ai envie de transmettre un voyage au coeur des plantes, avec de véritables moments de reconnexion à la nature. La pédagogie active est la base de nos propositions: s’immerger dans le végétal pour mieux le comprendre, le découvrir par tous ses sens, se mettre en situation avec des exercices ludiques pour mieux ancrer les apprentissages.
Toutes nos prestations sont des occasions de sensibilisation à la protection de l’environnement et offrent des moments privilégiés pour encourager les comportements vertueux pour la santé.
Nos partenaires
Denis est professeur de Qi Gong et Tai chi chuan au sein de l’association « au fil de soi ». Le Qi gong est une pratique de gymnastique issue des principes de la médecine traditionnelle chinoise, permettant une harmonisation du souffle, du corps et de l’esprit. Maintenant utilisé en tant que pratique complémentaire dans certains établissements de santé, le Qi gong est utile en tant qu’outil de prévention dans la gestion du stress, permet une détente mentale, et entretient la souplesse articulaire. Denis intervient également depuis 12 ans dans plusieurs projets d’accompagnement des malades (ligue contre le cancer, association En’Vie…). Sa patience et sa joie communicative portent ses élèves sur la voie de l’harmonie.
Erika est kinésiologue, praticienne certifiée en relaxation, masseuse de bien-être. Elle utilise différentes techniques (auto-suggestion, visualisation, exercices de respiration…) pour permettre de libérer les tensions corporelles, amener la détente musculaire mais aussi faciliter le lâcher-prise émotionnel. Elle apportera sa bienveillance et sa douceur pour vous accompagner sur la voie du bien-être, lors des séances de relaxation ou des massages bien-être. Erika est également animatrice/formatrice en brain gym®. Il s’agit d’une technique qui propose un
enchaînement de mouvements pour « muscler » le cerveau dans toutes ses fonctions. La brain gym permet ainsi une détente globale, une action sur le niveau de stress, une meilleure coordination motrice, et renforce les capacités de mémorisation.
Illustratrice, professeur d’art, diplômée des Arts décoratifs HEAR, titulaire d’un master MEEF (Métiers de l’Enseignement, de l’ Éducation et de la Formation), formée à l’institut Arno Stern (le jeu de peindre), Sylvie est également professeur de yoga. Curieuse et ouverte à différentes pédagogies artistiques et corporelles, son chemin singulier l’amène aujourd’hui à proposer au sein de l’association « la couleur de l’instant » des pratiques d’harmonisation mêlant dessin, peinture, yoga et méditation.
Nos valeurs
Défense de la nature
Parce que nous pensons qu’il faudrait un peu plus de bienveillance, et un peu moins de logique marchande.
Un monde plus soucieux de son environnement doit chercher à maintenir l’harmonie naturelle qui existe entre les êtres vivants plutôt que vouloir s’y opposer.
Promotion de la santé
Parce que nos ateliers sont avant tout un moment ludique et créatif, un moment de détente au cœur des plantes, avec des conseils de santé associés. Nous souhaitons vous faire découvrir les merveilles du monde végétal, et proposons un accompagnement en douceur, pour les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie d’un point de vue écologique.
Respect de l'être humain
Parce ce que nous ne pouvons pas tout changer du jour au lendemain et que chacun y va à son rythme, nos ateliers s’adaptent à tous les âges et tous les niveaux. Toujours en petits groupes pour favoriser les échanges et rester disponible.