Une journée pour se détendre entre collègues, se reconnecter à la nature, tout en découvrant des outils
à mettre en place pour votre santé dans le cadre du travail…
Découvrez ci-dessous un exemple de journée que l’on peut vous organiser.
9H
Présentation du concept de santé environnementale
et des axes à travailler pour une meilleure santé
10h30
Pause tisane
10h45
Atelier « les huiles essentielles du bien-être »
11h45
Temps créatif – Reconnexion à la nature
12h30
Pause repas – Détox’ alimentaire
13h30
Découverte d’un outil de santé au travail
(cohérence cardiaque, relaxation, détente par le qi gong, yoga des yeux…)
14h30
Balade botanique
15h30
Séance de brain gym®, Qi gong ou yoga en pleine nature